Szánj egy kis időt arra, hogy megjegyezd ezt a személyes fejlődési tanácsot!
Lehet, hogy csak most döntöttél úgy, hogy elkezdesz egy személyiségfejlesztési programot, vagy talán már folyamatban van egy. Akárhogy is, gratulálok! Az önmagad fejlesztésére irányuló tudatos erőfeszítés dicséretes vállalkozás. Olvass tovább, hogy felfedezz néhány tippet, amelyek segítségével többet hozhatsz ki a személyes fejlődéssel kapcsolatos erőfeszítéseidből. Lehet, hogy a jobb eredmények vagy a gyorsabb fejlődés már karnyújtásnyira van.
Pszichológiai tény, hogy fokozatosan egyre jobban hasonlítunk arra, amit folyamatosan nézünk. Más szóval a rögeszméd hamarosan a valóságoddá válik. Ha megengeded magadnak, hogy kudarcaidon és depresszióidon rágódj, akkor az téged megkötöző láncok csak egyre erősebbek és szorosabbak lesznek. Ha azonban a jövőbeli sikereken - és a példaképeken - rágódsz, akkor átalakulhatsz azzá az emberré, aki lenni szeretnél. A gondolkodásmód kulcsfontosságú a sikerhez.
Minden nagy munkában rengeteg kis munka van. Oszd fel a személyes fejlődéssel kapcsolatos feladataidat, hogy könnyebb legyen megbirkózni velük. Ez a feladatfelosztás szinte végtelenül sokszorosítható is. Ha egy nagyobb feladat egy része még mindig vészjóslóan nagy, oszd fel újra. A jó feladatfelosztás jó időgazdálkodás. Hatalmas célokat is elérhetsz, ha következetesen csinálod.
Remek tipp a személyes fejlődésedhez, ha következetes edzésprogramot követsz. A testmozgás bizonyítottan feldobja a hangulatot, és megakadályozza, hogy depressziósnak érezzük magunkat. Nem kell hozzá más, mint minden nap egy kis testmozgás. A testmozgás nagyszerű módja annak, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Nagyszerű önsegítő tipp, hogy ne töltsünk túl sok időt tévénézéssel. A túl sok tévézés nem egészséges, mert nagymértékben megnövelheti a stressz-szintet. A túl sok tévénézés a mozgásszegény életmódot is elősegíti, ami nem egészséges. Próbáld meg korlátozni a mindennapos tévénézés mennyiségét.
Csábító lehet, ha megfogadjuk, hogy soha többé nem csináljuk a _____ (ide illesszük be a rossz szokást!), de egy ilyen mentalitás gyakran kudarcra késztet bennünket. Ahelyett, hogy megfogadnánk, hogy soha többé nem követjük el a rossz szokásunkat, inkább fogadjuk meg, hogy a következő 24 órában nem követjük el.
Ha van egy elképzelésed, amit el akarsz érni, ne égj ki menet közben. Ne dolgozd túl magad vagy ne hajszold túl az alkalmazottaidat azzal, hogy ennyire keményen próbálod elérni célokat. Mint bármi mással, itt is szükség van rendszeres szünetekre, hogy lazíts, pihenj és feltöltődj. Ha kiégsz, előfordulhat, hogy az elképzelésed nem ér véget, vagy akár meg is szűnhet.
Készíts listákat, és még több listát! A listák megkönnyítik a cselekvést. Felszabadítják az időnket a fontosabb dolgokra. Utazol? Már most készítened kell egy listát arról, hogy mit kell magaddal vinned. Prezentációt tartasz a munkahelyeden? Legyen kéznél egy lista arról, hogy mire van szükséged a megjelenítésekhez.
Találj egy segítőtársat, aki segít abban, hogy elkötelezett maradj, és aki bátorít, ha nehézségekbe ütközöl. A segítőtárs lehet az aki közel áll hozzád a magánéletedben, egy szakmai fejlődési tanácsadó vagy egy megbízható mentor a munkahelyeden. Ennek a tippnek az a lényege, hogy biztosítson egy erős támogató mechanizmust, amely segít abban, hogy fókuszált és elkötelezett maradjon a személyes fejlődési céljaid iránt.
Az önbecsülésnek minden köze van a jólétedhez és ahhoz, hogy mennyire érzed magad kompetensnek. Vedd körül magad olyan családtagokkal és barátokkal, akik felemelnek, és akik miatt jól érzed magad a bőrödben. Maradj távol mindenkitől, aki verbálisan bántalmaz, vagy egyszerűen csak nem vesz részt abban, hogy jól érezd magad a bőrödben.
A személyes fejlődés valójában a folyamatos fejlődésről szól. Ennek érdekében új ötletek és új stratégiák beépítésével javíthatja saját személyes fejlődési rutinját. Még a legjobb személyiségfejlesztési program is elveszítheti hatékonyságát, ha hagyod, hogy elsorvadjon. Az olyan tippek, mint a fentiek, segíthetnek megfiatalítani a programodat - vagy nagyszerű kiindulópontot adhatnak egy új program kidolgozásához.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.