Machen Sie das Beste aus Ihrem Lächeln: Lesen Sie diese Tipps zur Zahnpflege
Die meisten Menschen sind der Meinung, dass ihr bestes Schönheitsmerkmal ein schönes Lächeln mit perlweißen Zähnen ist. Strahlend weiße Zähne sind zwar schön, aber eine gute Zahngesundheit ist noch wichtiger. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und den gesamten Mundraum gesund halten können, damit Ihre Zähne jahrelang schön bleiben.
Putzen Sie Ihre Zähne sowohl morgens als auch abends. Nehmen Sie sich Zeit. Viele Menschen putzen ihre Zähne einfach nur schnell und nicht effizient. Versuchen Sie, sich Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zähne wirklich sauber bekommen. Wenn es sein muss, singen Sie das ABC-Lied in Ihrem Kopf und hören Sie nicht auf, bevor das Lied zu Ende ist.
Untersuchen Sie Ihre Zahnbürste mehrmals im Monat. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Sie vielleicht eine neue kaufen müssen. Die Borsten sind oft das erste Anzeichen. Wenn Sie sehen, dass sie ausgefranst sind, sollten Sie sich eine neue kaufen. Im Allgemeinen sollten Sie nicht länger als vier Monate ohne eine neue Bürste auskommen.
Fragen Sie Ihren Zahnarzt auch nach Zahnversiegelungen. Manchmal reicht Zähneputzen einfach nicht aus. Eine Zahnversiegelung ist eine Schutzschicht, die auf die Teile der Zähne aufgetragen wird, die zum Kauen der Nahrung dienen. Sie werden oft auf die hinteren Backenzähne aufgetragen und können sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Karies sein.
Putzen Sie die Zähne nicht länger als zwei Minuten. Nehmen Sie sich die Zeit, jeden Zahn sorgfältig zu putzen, indem Sie am Zahnfleischrand beginnen und sich zur Zahnspitze hin vorarbeiten. Putzen Sie nicht mit zu viel Kraft, Sie riskieren Schäden. Wechseln Sie zu einer weicheren Bürste, wenn Sie beim Zähneputzen Schmerzen im Zahnfleisch verspüren.
Zahnseide, Zahnseide, Zahnseide! Sicherlich putzt sich jeder die Zähne, wie es sich gehört, aber wie viele von ihnen benutzen tatsächlich Zahnseide. Mit Zahnseide wird der Bereich zwischen den Zähnen gereinigt, in dem sich Lebensmittel festsetzen und Bakterien verbreiten können. Dadurch wird auch der Entstehung möglicher Infektionen vorgebeugt, die auftreten können, wenn Sie keine Zahnseide benutzen.
Wenn Sie glauben, dass Ihre Zähne aufgehellt werden müssen, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt vereinbaren. Ihr Zahnarzt wird Sie beraten, wie Sie Ihre Zähne effizient mit Zahnbürste und Zahnseide putzen können, und Ihnen einige Produkte empfehlen, die Sie verwenden können. In manchen Fällen reicht eine Zahnreinigung beim Zahnarzt aus, um die Zähne weißer aussehen zu lassen.
Elektrische Zahnbürsten können Sie Ihren Kindern ab dem dritten Lebensjahr nahe bringen. Sie sollten die Zahnputzaktivitäten Ihrer Kinder bei der Verwendung dieser Bürsten stets beaufsichtigen und dafür sorgen, dass Ihr Kind versteht, dass eine elektrische Zahnbürste kein Spielzeug ist und nur im Mund verwendet werden sollte.
Wird Ihr Zahnfleisch weicher, fühlt es sich entzündet an oder sieht es geschwollen aus? Dies sind Anzeichen für eine Zahnfleischerkrankung. Sie sollten sofort zu Ihrem Zahnarzt gehen, um Ihr Zahnfleisch untersuchen zu lassen. Sie können eine Zahnfleischerkrankung überwinden, wenn Sie bereit sind, Ihre Mundhygiene zu verbessern und Ihre Ernährung zu ändern.
Wenn Sie keine Zeit zum Zähneputzen haben, kauen Sie stattdessen ein Stück zuckerfreien Kaugummi. Vermeiden Sie Aspartam, da Studien gezeigt haben, dass es einige beängstigende gesundheitliche Nebenwirkungen haben kann. Suchen Sie stattdessen nach Kaugummis, die Xylitol enthalten, wie z. B. Pur Kaugummi, um Ihre Zähne nach den Mahlzeiten auf gesunde Weise zu reinigen.
Wenn Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden, sollten Sie alle Pläne für kosmetische Zahnbehandlungen aufschieben. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, müssen Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund sein. Andernfalls sind Sie anfälliger für Infektionen oder müssen den Eingriff möglicherweise wiederholen. Meiden Sie jeden Zahnarzt, der Ihre Gesundheit durch ein solches Risiko aufs Spiel setzt.
In diesem Artikel haben Sie einige wichtige Informationen über eine gute Zahngesundheit erhalten und erfahren, wie Sie Ihre Zähne gut erhalten können. Die Vorbeugung von Karies und anderen Zahnproblemen ist ein wichtiger Bestandteil von starken und gesunden Zähnen. Dieser Artikel kann Ihnen als Leitfaden für eine gute zahnärztliche Praxis und einen gesunden Mund dienen.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.